Nacházíte se: Úvodní stránka O poradně Prohledat odpovědi Dotaz
Zadejte dotaz
Prohledejte jiľ zodpovězené
Nevíte, jak se zeptat
PORADENSKÁ LINKA
602 666 415
Odpověď podle kódu
ANKETA
Otázka jen pro uživatele marihuany (a pouze marihuany, bez kombinace s jinými látkami): Jak často hulíte?
Co dělají drogy v mozku
Zahrajte si s námi
Závislostní chování
OKS
Chci se zeptat, co mám dělat se svým závislostním chováním. Jsem abstinující alkoholik, ale po vysazení alkoholu jsem přešel na vyšší spotřebu nikotinu a kofeinu.
A to tak, že strašně. Kouřím v podstatě soustavně, do toho piju energy drinky a kávy.
Mám prostě nutkání užívat
Co byste mi mohli poradit?
Díky
Odpověděl: Dana Pěčová
Dobrý den,
zdá se, že jste vyměnil jednu závislost za druhou. Možná popřemýšlejte, zda nepotřebujete změnit životní styl. Tam patří spánková hygiena, pohyb, pravidelná strava.
Pokuste se nahradit své závislostní rituály něčím zdravějším.
Pokud se Vám nebude dařit nic změnit, doporučila bych Vám navštívit adiktologickou ambulanci, kde Vám pomohou.
Za Poradnu Pěčová
Zpět
