Nacházíte se: Úvodní stránka O poradně Prohledat odpovědi Dotaz
Zadejte dotaz
Prohledejte jiľ zodpovězené
Nevíte, jak se zeptat
PORADENSKÁ LINKA
602 666 415
Odpověď podle kódu
ANKETA
Otázka jen pro uživatele marihuany (a pouze marihuany, bez kombinace s jinými látkami): Jak často hulíte?
Co dělají drogy v mozku
Zahrajte si s námi
Stilnox
Kxxxxxxx
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat. Již cca půl roku trpím nespavostí. Nechal jsem si předepsat prášky na spaní (Stilnox).
Bral jsem cca 1/4 prášku za 2-3 dny. Někdy i po 14 dnech, ale to jen párkrát.
Nyní jsem vybral balení 14 tabelt po 1/4 prášku. Mám pocit, že mě již nezabírá. Zároveň mám pocit, že bez něj už nedokážu usnout. K lékaři, který mě lék předepsal již nedocházím. Mám strach, že jsem na léku již závislí. Chci ho odboutrat, ale zároveň se bojím, že nebudu moci usnout nadále. Nevím co mám dělat a na koho se obráti.
Odpověděl: Hana Skořepová
Dobrý den,
děkujeme za dotaz. Určitě bych Vám nedoporučovala nadále Stilnox užívat. Opravdu si na něj organismus dokáže přivyknout, může dojít k navyšování účinné dávky a hůře se toho člověk zbavuje. Moc nepíšete o důvodech Vaší nespavostí, která může mít více příčin. Příčinou nespavosti bývá většinou dlouhodobý stres, psychické problémy. Mohou se projevit i jinými somatickými obtížemi ( bušení srdce, zhoršené dýchání, nechutenství). V případě nespavosti ze stresu, či při syndromu neklidných nohou je vhodné doplnit i hořčík, který přispívá k normální činnosti nervové soustavy a snižuje míru únavy a vyčerpání. Léčbu vhodně doplní i čaje na spaní -meduňka, kozlík, heřmánek či třezalka. Jsou však dostupné i v tabletové formě tyto přírodní preparáty. Na snížení stresu můžete vyzkoušet i různé dýchací techniky, cvičení jógy nebo meditace, které pomáhají celkově zklidnit mysl i tělo. Pomáhají také procházky v přírodě, masáže nebo dobrá kniha; aktivity, které Vás baví. Snažte se relaxovat, jak jen to půjde. Vedle toho je dobré i vedle toho vyhledat odbornou psychoterapeutickou pomoc, kde budete mít prostor k sdílení, podpoře, ale také nasměrování, jak tuto situaci řešit dále. Vedle toho samozřejmě může být nespavost důsledkem nějakého onemocnění, což odhalí lékařské vyšetření a nasadí se příslušná léčba. V tom případě bych se obrátila na svého praktického lékaře a poradila se s ním, jak dále postupovat.
Budu ráda, když dáte vědět, jak se situace vyvíjí a držím palce, ať je Vám lépe.
HS
Zpět
