Nacházíte se: Úvodní stránka O poradně Prohledat odpovědi Dotaz
Zadejte dotaz
Prohledejte jiľ zodpovězené
Nevíte, jak se zeptat
PORADENSKÁ LINKA
602 666 415
Odpověď podle kódu
ANKETA
Otázka jen pro uživatele marihuany (a pouze marihuany, bez kombinace s jinými látkami): Jak často hulíte?
Co dělají drogy v mozku
Zahrajte si s námi
Hypnogen
Lenka
Zdravím. Je mi 66let a 30let užívám hypnogen. Jak odvyknout a čím bezpečným nahradit? Děkuji
Odpověděl: Hana Skořepová
Dobrý den Lenko,
děkujeme za Váš dotaz. Hypnogen jste brala opravdu dlouho a vzhledem k tomu, že neznám všechny okolnosti a jak jste na tom zdravotně, přijde mi rizikové Vám dávat takto na dálku rady k vysazení. Doporučila bych Vám se obrátit na lékaře, který by Vám pomohl změnit medikaci za nenávykovou k zvládnutí stavu a průběžně s ním mohla konzultovat změny. Určitá míra nepohody asi se změnou spojená bude, přeci jenom jsou to léky, na které jste několik let zvyklá, ale půjdete-li do toho s otevřeností a upřímností, můžete jedině získat. Je fajn mít odbornou podporu a nebýt na to sama.
Vy pro sebe můžete udělat to, že budete dodržovat tzv. spánkovou hygienu, tj. chodit spát až ve chvíli, kdy se cítíte unavená, spát ve tmě a tichu, ve vyvětrané místnosti, nepít odpoledne kafe, nespat přes den, nepřevalovat se v posteli, když nemůžete zabrat apod. Můžete zkusit i nějaké bylinné směsi - meduňku, kozlík...
Postačuje takto? Pokud byste potřebovala něco doplnit, obraťte se na nás opět.
Jinak držím palce, přeji Vám odvahu a trpělivost
HS
Zpět
