Nacházíte se: Úvodní stránka O poradně Prohledat odpovědi Dotaz
Zadejte dotaz
Prohledejte jiľ zodpovězené
Nevíte, jak se zeptat
PORADENSKÁ LINKA
602 666 415
Odpověď podle kódu
ANKETA
Otázka jen pro uživatele marihuany (a pouze marihuany, bez kombinace s jinými látkami): Jak často hulíte?
Co dělají drogy v mozku
Zahrajte si s námi
Hypnogen
Zxxxxx sona
Nemozem spavat kolko stoji hypnogen
Odpověděl: Hana Skořepová
Dobrý den Sono,
je mi líto, ale bohužel tyto informace Drogová poradna nepodává. Pokud máte problémy se spánkem, doporučuji Vám vyhledat odbornou pomoc, kde Vám nasadí vhodnou medikaci, tak i doporučí techniky ke zklidnění a uvolnění např. autogenní trénink. Někdy problémy se spánkem způsobují stresové situace, které během dne zažíváme.
Lze to řešit i nenávykovými léky obsahující melatonin, které jsou běžně k dostání v lékárnách, nebo zkusit pít meduňkový čaj. Také pro zdravý spánek se doporučuje přiměřená fyzická aktivita, eliminace hluku a světla např. z mobilního telefonu před spaním, dobře vyvětraná místnost, kde spíte atd.
Buďte k sobě vstřícná a zkuste najít jiná řešení než léky se závislostním potenciálem, abyste se vyhnula řešit daleko horší důsledky.
Za Drogovou poradnu
HS
Zpět
