Nacházíte se: Úvodní stránka O poradně Prohledat odpovědi Dotaz
Zadejte dotaz
Prohledejte jiľ zodpovězené
Nevíte, jak se zeptat
PORADENSKÁ LINKA
602 666 415
Odpověď podle kódu
ANKETA
Otázka jen pro uživatele marihuany (a pouze marihuany, bez kombinace s jinými látkami): Jak často hulíte?
Co dělají drogy v mozku
Zahrajte si s námi
Když neberu jaké doplňky vitamíny brát.
Honza
Dobrý den, pervitin jsem užíval s pauzami cca patnáct let. Nejdelší pauza dva roky.teď neberu cca 3 měsíce a mám problém s tzv kroucením někdy při nervozitě,stresující situacích někdy i jen tak.cim pomocí tělu abych se těchto projevů zbavil.
Vitamíny?jaké?
S abstinencí problém nemám. Děkuji za odpověď.
Odpověděl: Nikol Spůrová
Dobrý den, Honzo,
omlouvám se za prodlevu s odpovědí. Bohužel někdy nejsme schopni reagovat pohotově.
Chápu, že tvz. vykroucenost je pro Vás nepříjemná a nevíte, zda někdy odezní či za jak dlouhou dobu.
Pokud je to třeba jen v řádu dní, musíte být trpělivý, s délkou abstinence postupně projevy budou slábnout, až odezní zcela. Také je důležité, abyste abstinenci udržel i od dalších drog (i od THC a alkoholu).
Doplňte vitamíny (zejména vitamin B), magnesium, udržujete pitný režim (ne káva, ne coca, ne energy drinky), můžete zkusit popíjet bylinné čaje s meduňkou, která má zklidňující účinek. Snažte se vyváženě stravovat.
Vhodné mohou být i nějaké relaxační techniky, mindfulness, jóga apod. Nevím, zda docházíte do nějaké odborné služby. V dotazu popisujete zvýšenou stresovou zátěž a nervozitu. Bylo by dobré také vyhledat nějakou poradenskou a terapeutickou podporu, kde Vám kolegové mohou pomoci více nahlédnout na situace, které jsou zatěžující a hledat vhodné strategie, jak je lépe zvládat. Jak Vám to zní? Víte, kam se obrátit? Pokud ne, stačí napsat větší město v dosahu, a pomůžeme Vám kontakty vyhledat.
Stačí takto?
Klidně ještě napište, pokud potřebujete.
Přeju Vám vše dobré!
S pozdravem,
Nikol Spůrová
Zpět
