Nacházíte se: Úvodní stránka O poradně Prohledat odpovědi Dotaz
Zadejte dotaz
Prohledejte jiľ zodpovězené
Nevíte, jak se zeptat
PORADENSKÁ LINKA
602 666 415
Odpověď podle kódu
ANKETA
Otázka jen pro uživatele marihuany (a pouze marihuany, bez kombinace s jinými látkami): Jak často hulíte?
Co dělají drogy v mozku
Zahrajte si s námi
spoluzávislost?
ida
můžete mi prosím napsat, jaké jsou znaky spoluzávislosti, resp., jak poznám, že spoluzávislá případně nejsem? Díky ida
Odpověděl: Amrit Sen
Ido, zdravím Vás,
díky za důvěru. Můžete si zkusit položit níže uvedené otázky. Poctivé odpovědi a zamyšlení nad dalším textem Vám mohou napovědět. Dovolím si použít přehledně zpracovaný text na téma spoluzávislost, z webu psychologického střediska a praxe PhDr. Zdeňky Košatecké:
Jsem spoluzávislý?
• ztrácíte poslední dobou koncentraci pozornosti?
• reagujete podrážděně na maličkosti?
• ztrácíte výkonnost v zaměstnání a obáváte se následků?
• začínají se u vás objevovat somatické nebo psychické potíže?
• cítíte se bezcenný?
Pro orientaci si projděte jednotlivé body:
• cítím se zodpovědný/á za budoucnost, pocity, jednání a volby partnera (nebo i jiných lidí)
• dělám si obavy o život a problémy mého partnera /ky
• mám pocit úzkosti, lítosti a někdy i viny, když mí blízcí nebo známí mají problémy
• cítím se povinen/a pomáhat vždy, když mají druzí potíže i v případě, že o to nejsem žádána
• cítím se provinile když pro mě někdo něco udělá
• těžko přijímám pomoc druhých lidí
• svoje denní potřeby podřizuji potřebám druhých
• abych mohl/a pomoci druhým, zanedbávám své blízké
• když jsem o něco požádán/a, vyhovím na úkor svých vlastních potřeb
• často se cítím přetížený/á
• svoje vlastní problémy ignoruji
• neustále pracuji
• nevěřím, že pro mě někdo něco rád udělá
• jsem klidný/á, když mám nad vším kontrolu
• snažím se druhým dokázat, že jsem dobrý člověk
• když mě druzí neocení, cítím úzkost
• snažím se podávat co nejlepší výkony
• pracuji s plným nasazením, nesnáším svá vlastní pochybení
• mám problémy v komunikaci s druhými lidmi
• bojím se nahlas říci, co si myslím
• často se cítím osamoceně
Orientační výčet předpokladů pro vznik spoluzávislosti:
• nedostatek samostatnosti
• neschopnost dát svému životu smysl po svém
• strach a nejistota vyjádřit svůj názor
• nedůvěra k vlastnímu vnímání
• opomíjení vlastních potřeb ve prospěch druhých
• snadná ovlivnitelnost
• snížená schopnost uplatňovat oprávněné nároky
• nedostatečná schopnost konstruktivně se přít
Nedávno jsme Vám doporučili osobní konzultaci s odborníkem. Jestli se nemýlím, měla jste ji v plánu. Ta může být dalším, významnějším krokem, než sebelepší virtuální kontakt a internetové poradenství.
Budeme rádi, když se ozvete a dáte vědět, jestli, a kam se situace posunula.
Přeji hodně štěstí, Amrit Sen.
Zpět
